Oksijen ve besinler vücudunuzda kan yoluyla taşınır. Kan dolaşımınız düzgün çalışmadığında vücudunuzun bazı bölümleri yeterli oksijen ve besin almaz. Bunun yanı sıra, zayıf kan dolaşımı genellikle kalp rahatsızlıkları, diyabet veya obezite gibi diğer sağlık sorunlarının önemli bir belirtisidir.
Diğer sağlık durumlarını önlemek için bu 10 kötü kan dolaşımı sinyalini tanıyın.
1. UNUTKANLIK
Bir şeyleri hatırlamakta eskisinden daha fazla sorun yaşıyorsanız, kan dolaşımınız zayıf olabilir. Kan akışında azalma varsa, beyniniz artık düzgün çalışamaz ve bu da hafızanın azalmasına ve unutkanlığa neden olur.
2. KARINCALANMA HİSSİ
Ellerinizde, ayaklarınızda, ayak parmaklarınızda veya vücudunuzun diğer kısımlarında düzenli olarak bir karıncalanma hissediyor musunuz? Bunun nedeni kötü kan dolaşımı olabilir.
3. BAĞIRSAK SORUNLARI
Bununla kastettiğimiz karın ağrıları ve ishal gibi sorunlardır. Bu sindirim sorunları, kan damarlarınızın duvarlarında yağ birikmesinden kaynaklanabilir ve bu da karnınıza kan akışının azalmasına neden olur.
4. İŞTAH AZALMASI
Zayıf kan dolaşımı da çok sık aç hissetmemenize ve iştahınızın azalmasına neden olabilir. Daha çok açlık hormonu olarak bilinen ghrelin, iştahınızı kontrol eden hormondur. Sindirim sisteminize giden kan akışı azalırsa, muhtemelen hiç ghrelin salınmayacaktır – veya normalden daha az.
5. CİLDİNİZ RENK DEĞİŞTİRİR
Siyanoz, cildinizin soluk, mavimsi veya kırmızı olmasına neden olan bir durumdur. Bunun nedeni kanınızın yeterli oksijen içermemesidir.
6. SÜREKLİ YORGUNLUK
Kendinizi sürekli yorgun mu hissediyorsunuz? Kan dolaşımınız düzgün çalışmadığında, kaslarınız yeterince oksijen alamaz, bu da en küçük görevlerden sonra bile enerjinizi yenilemenizin çok daha uzun sürdüğü anlamına gelir.
7. AYAKLARINIZDA AĞRI
Ayaklarınız üşüyorsa veya ağrıdan zonkluyorsa, bunun nedeni muhtemelen zayıf kan dolaşımıdır.
8. YARALAR ÇABUK İYİLEŞMEZ
Kanınız düzgün bir şekilde dolaşmadığında, oksijen vücudunuzun alt kısımlarına ulaşmakta zorlanacaktır. Yaraların iyileşmesi için oksijene ihtiyacı vardır ve ihtiyaç duydukları oksijeni alamazlarsa iyileşmesi normalden çok daha uzun sürer.
9. ANJİNA
Göğsünüzde, kollarınıza, boynunuza ve omuzlarınıza yayılacak kadar şiddetli bir ağrı hissediyorsanız, anjina yaşıyorsunuz demektir. Bunun nedeni kalbe yeterince kan gitmemesidir. Bu belirtilere sahipseniz, hemen bir doktora gidin.
10. ÖDEM
Ödem, ayaklarınızda, ayak bileklerinizde veya karın kaslarınızda bir tür şişliktir. Bu, bu noktalarda çok fazla kan biriktiğinde olur. Bu size olursa, doğru tedaviyi belirlemek için doktorunuzla iletişime geçmelisiniz.
